Il Maestro cinese James Lau K. King, che abita a Borneo (Malaysia),  sarà  ospite d’onore presso la nostra sede (Corso Saba, 20)  in data 26/27 a settembre

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Il Maestro Lau è stato uno dei allievi con più livello del famoso Maestro Huang Shieng Xiang . Il maestro Lau K.King è un veterano instruttore di  Tai Chi da oltre 20 anni, fondatore del SMART Health Center” nel Sarawak (Borneo, Malesia orientale). Lui è un giornalista che indaga sui fondamenti del Tai Chi dal 1977 ed è stato allievo di Huang Sheng Xian per oltre 15 anni.

 

 

 

 

PROGRAMMA DEL WORKSHOP

First session

基本練習法 (BASIC TRAINING METHODS)

1。基本入靜法:無極樁,意從百會三,s線到湧泉。 ( WU-JI ZHUANG THREE LINES DOWN MEDITATION)

A.馬步站樁: 提手上式 、白鶴亮翅 、十字手 、渾元抱球 (METHODS OF MA BU ZHAN ZHUANG AND HORSE STAND)

B.運氣法: YUAN QI FA、吐納: TU NA (Breathing training)

2。基本下蹲功法:趾、踝、膝、胯、的鍛煉。(SQUATTING LEG FOUNDATION WORKS)

3。下蹲運氣法:校準身體平衡姿勢。(BODY ALIGNMENT)

4。身法:左右弓字馬及平馬身體圓轉。(TORSO MOVEMENTS)

5。身心體協調法:訓練身、手、腳與氣協調動作 (BODY AND MIND CO-ORDINATION MOVEMENT)

 

Second session

1。掤、捋、㨈、按、採、挒、肘、靠 八門應用示范 (Peng,Lu ,Ji, An, Cai, Lei ,Zhou,Kou) Eight Gates in application

2 。中定劲練習法: (Zhong Ding Jing training methods) partners training

3。鬆身五法應用示范:5 LOOSENING EXERCISES IN APPLICATION

4。五行步法:進退、左顧右昐、中定。(WU XIN BU FA IN MOVING STEP)

5。自由推手两人对練:(HAND CONNECTION PARTNERS WORK AND FREE PUSH HAND TECHNIQUES)

 

Per ulteriori informazioni chiamaci al 347 2137226

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